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    優しく聞かれないと嘘をつく自分

    自分がどう感じているかよくわからないときは、言葉に出して聞いてみます。

    今、うっとなったこと
    もやっとしてる感じや
    出来事があったならそれを思い出して

    他には
    今の体の不調に目を向けて


    ○○なの?

    嫌なの?
    悲しいの?
    焦ってるの?
    寒いの?
    痛いの?
    怖いの?
    つまんないの?
    楽しいの?
    嬉しいの?
    怒りたいの?
    外にでたいの?
    ○○なの?


    思いもよらないところで自分が

    「うん。そう。」

    と返事して、少し驚いたり、そうだったのかと思ったりする。


    (↑お気に入りのキュートな女の子)


    自分に冷たくしてきた私は
    自分から言えない私がいます。

    優しく聞かれて安心しないと
    答えない自分がいます。


    うん。そう。
    と、答えたら「そうなのね」と認めてあげる。

    そしたら、ほっとして力みが抜けます。
    泣ける時もあります。


    自分に手をかけてあげる。
    観察してケアしていく。

    ケアは視える側からでも、視えない側からでも、どちらからでもよくて、できる方から、やりやすい方をすればいいのだから、どんな人でも出来るのですよね。

    それを知らなかったなら、私は癒やすということがうんと難しく思えて、ケアを諦めていたかもしれません。


    意気込まず、必死にならず、優しく。
    生きている間、ずっと終わることなくしていきます。


    昨年末くらいから周りの人に
    会うと「癒される」「元気になる」と言われます。
    そんな自分で在りたかったので、嬉しいなぁ♡と思っています^^

    てへ♡


    皆さまが良い時間を過ごせますように。

    ゆみこ






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      さわだ ゆみこ

     




    不安や迷いは知らないから故、生きるための哲学をしれば安心の中で生きてゆけます。

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    「愛由来に生きる」エネルギー哲学講座、ビジネスコンサル、パリスタイルのフラワーレッスン、ジュエリー等を取り扱っています。


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